緊急！　無料ZOOMオンライン睡眠セミナー開催

【無料ZOOMセミナー】
　
免疫力がアップする睡眠セミナー
　
今、改めて健康の大切さが再認識されています。
　
同じ環境でもウィルスに感染する人と感染しない人がいます。
　
その違いは何か？
　
確かに予防として
不要不急の外出をしない。
手洗い、うがいを徹底する。
マスクは必ず着用する。
　
これらはとても大事です。

しかしその前にもっと大切なのがあります。

それは「免疫力」です。
　
その免疫力を上げるにはしっかりバランスのよい栄養を摂り

運動をして強いカラダをつくることが必要です。

　
そしてその栄養の吸収や運動による筋肉の定着は睡眠の質によります。
　
さらに免疫力は睡眠中に維持強化されます。

　
だったらいつもより長く寝よう！
　
いやいや、ただ長く寝ればいいのではありません。
　
その寝方、睡眠の「質」が重要なんです。


ZOOMで「免疫力を上げる睡眠セミナー」を無料開催します。
　
免疫力を上げてこの試練を乗り切りましょう。