活動範囲
「大阪市内・奈良市内」
※全国どちらでもお伺いいたしますが、まずはお電話かメールにてご相談下さい
睡眠コンサルタントとしてお客様のために尽力いたします
SEMINAR
睡眠コンサルタントが眠りの重要性について丁寧に説明いたします
睡眠不足を解消するならコンサルタント業を長きに亘り務め、多くのお客様の疑問に答え「眠り」の重要性についてお教えしてきた確かな実績がございますので安心してお任せください。眠りの質が良くなることで、今まで苦労していたお仕事が上手くいったり、効率良く家事をすることで自分の趣味に使う時間が増えたりと、人生に嬉しい変化が現れるはずです。
睡眠コンサルタントにご相談されることで、お客様の健康維持に欠かせない「眠り」について今一度見直すことができますので、不安を抱えている方はぜひご相談ください。
セミナーとは？
眠け、ダルさを吹飛ばす！100年時代をハイパフォーマンスに生きる。「ライフシフト睡眠」
睡眠不足はただ長く寝るだけでは解消できません。大切なのは睡眠の質です。睡眠の質がよくなれば睡眠の悩みが解消できるだけでなく、同じ睡眠時間でも日中のパフォーマンスを上げることができます。すると仕事や家事の効率がアップし、同じ作業が早く終わり自由な時間が生まれます。
新たなビジネス、趣味や家族との団欒、出会いや大切な人との時間が手に入り、新たなライフスタイルの始まりです。人生100年時代をただ生きるのではなく、健康で生き生きと自分らしく生きていきたい。睡眠の質を良くするとそれが可能になります。そのためにはまず睡眠の基礎知識を身につけることが大切です。セミナーで睡眠の知識をお伝えしています。
【セミナーで手に入るもの】
・睡眠のメカニズムがわかる・睡眠の悩みの原因がわかる・質のよい睡眠のとり方がわかる
・今夜からするべきことがわかる・新しいライフスタイルの道が開ける
集中力、免疫力、美肌力！
仕事効率がアップ「パワフル睡眠」
あなたは睡眠をコントロールしていますか？
現代は人生100年時代
ということは、なんと33年間も寝てるんです。
その33年間も寝ている睡眠のことを
あなたはどれくらい知っていますか？
世間で言われている睡眠がよくなる方法
あなたも試したことがあるのでは？
・22時~2時のゴールデンタイムに寝ればいい
・寝る前に運動すると疲れてよく眠れる
・眠くなくてもとりあえずベッドにはいる
・寝酒を飲むとグッスリ眠れる
・寝る前にホットミルクを飲むといい
実は全部NGなんです。
そして一番の間違いが
「いつでもどこでもすぐに寝られるので睡眠に全く問題はない」
実はこれが大問題なんです
えっ、どう言うこと？
そう思われるかもしれません。
脳は寝たくて寝たくて寝たくてしかたない！
チャンスが来たら速攻寝てヤル!!
という状態なのです。
この状態だと
・朝スッキリ起きられない。朝から眠い。
・ボーっとしてうっかりミスをしてしまう
・集中力が続かず仕事が進まなくて定時に帰れない
・会議中は意見も浮かばず、むしろ睡魔との戦い
・運転中や作業中に一瞬ハッと！することがある
こんな毎日だと
仕事の成果が出せず会社の評価も上がらず、
昇進昇格が望めず昇給も難しい。
会社の業績によっては降格降給も?
では、どうすればいいのか？
多くの人は睡眠不足を解消するために
休日にいつもより長く寝る
しかし逆にからだはダルく疲れも取れず、
せっかくの休日がムダに終わってします。
今まで気にかけていなかったあなたの睡眠
一度見直してみたらいかがでしょうか
同じ睡眠時間でも睡眠の「質」はよく出来ます。
睡眠の質がよくなると日中パフォーマンスが上がり
・発想力が豊かになりいいアイデアが浮かんでくる
・判断力が的確になり、大きな成果につながる
・記憶力が上がり、無くし物や探し物が減る
・集中力が持続しミスが減り仕事効率がアップする
・勝手にダイエット出来て新たな出会いも
あなたの本当の能力が発揮されます。
さらに免疫力アップします。
睡眠はコントロールできるのです。
睡眠をコントロールしてパフォーマンスをアップし
チャンスをつかんで輝く未来を手に入れましょう
睡眠セミナーではその基礎となる睡眠知識をお伝えしています。
セミナー開催予定
コロナ時代、免疫力を上げる睡眠セミナー
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企業様・個人様に向けて
活動範囲
「大阪市内・奈良市内」
※全国どちらでもお伺いいたしますが、まずはお電話かメールにてご相談下さい
睡眠コンサルタントとして、セミナー開催や個人様・企業様向けコンサルティングを展開し、関連書籍を出版した実績もございますので安心してご相談ください。質の良い眠りを取らなければ、日常生活におけるお仕事や家事、学業等のパフォーマンス力が低下し、最悪の場合、命に関わる重たい病気を患ってしまう可能性もございます。
大阪府や奈良県で活躍する睡眠コンサルタントは、仕事のために眠りの時間を削り癌になった過去があるため、同じような苦しみを抱く方が一人でも減ることを願って健康経営アドバイザー等の資格を取得いたしました。正しい方法でしっかりと眠ることで、仕事効率が上がったり判断能力が向上したりと嬉しい変化を得ることができ、さらには日本経済の活性化のお役に立てるはずと自負しておりますので、ご興味がありましたらぜひご連絡ください。
