睡眠についてコンサルタントにご相談されたい方はいつでも気兼ねなくご予約ください

人はなぜ人生の３分の１も眠るのか？人生１００年とすれば３３年間も眠っていることになります。

人間だけではなく動物の命の危険にさらされても眠ります。

ではなぜそこまでして眠らなければならないのか？それは「生きる抜くために必要な情報を整理する」ためです。睡眠が悪くなると免疫力、記憶力、判断力、発想力、集中力が下がり、不健康になり仕事の効率が低下し判断ミスをし人間関係まで悪化します。

　
日本は世界で一番睡眠の悪い国ともいわれています。多くの日本人は充分な睡眠時間が取れず睡眠に不安を感じて長く寝ること以外どうしていいか分からない。

健康は栄養と運動、そして睡眠のバランスです。栄養と運動は学校や社会で教えてくれるが睡眠は学ぶ機会がほとんどありません。しかし正しい睡眠があるのです。睡眠を正しく理解すれば睡眠はコントロールできます。

同じ睡眠時間でも睡眠の「質」をよくすれば日中のパフォーマンスが上がり仕事の効率や学力がアップします。同じ仕事でも早く正確に終わります。するとあなたのための自由な時間が生まれます。

仮に１日1時間でも月３０時間、年間３００時間以上の時間が手に入ります。

今まで出来なかった趣味や将来への勉強、家族だんらんや新しい出会いに時間が使えます。あなたらしい新しいライフスタイルの始まりです。

「睡眠が変われば、人生が変わる」睡眠コンサルタントがあなたの新しい人生をサポートします。

詳細、日程は

画像をクリックしてください

↓↓↓

「関西エリア及び全国オンライン」
※全国どちらでもお伺いいたしますが、まずはお電話かメールにてご相談下さい

初回オンライン無料相談

お申込みはこちらから

↓↓↓

睡眠コンサルタントを担っておりますので、起床時に疲労感がある方や心身の健康を守りたい方はぜひご連絡ください。奈良・大阪を中心とし、様々なお客様が自分らしいライフスタイルを見つけられるように取り組んでおります。プロの睡眠栄養指導士によるコンサルタントに興味がございましたら、セミナーをはじめとしたメニューをご用意しておりますので気軽にご検討ください。