奈良シニア大学で快眠セミナー

今日は奈良シニア大学で睡眠セミナーでした。
　
この学校はシニアの方が第２の人生をより豊か生きるための学びの場です。
　

本来なら私も生徒の年齢なのですが、今回は講師で呼んでいただきました。

50名もの方が受講していただき
　

さすがに人生を楽しく生きる前向きの方ばかりで

みなさん最後まで真剣に聴いてくださいました。

逆に私の方がエネルギーをいただきました

奈良シニア大学

あなたは「正しい睡眠」を学んだことはありますか？

睡眠学、栄養学、分子栄養学、

中医学、腎理学、脳科学、トータルヘルス

などの多角的観点に基づき

睡眠栄養指導士は

「正しい睡眠」の知識をお伝えし

睡眠、栄養、メンタル、生活習慣など

おひとりお一人に合った

睡眠改善のアドバイスをしています。

睡眠栄養指導士の活動
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正しい睡眠の知識を得て

睡眠の質をよくして日中のパフォーマンスを高め

仕事の効率をアップする

「睡眠セミナー」

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