睡眠負債が家計を直撃
2020/05/30
「睡眠負債」って何？ご存知の方も多いかと思います。 ザックリ言えば睡眠不足が借金のように負債として蓄積している状態。お金と同じように利子がつ…
記憶力の低下は睡眠が原因かも
2020/05/19
【子どもの頃苦労してやっと乗れた自転車、なぜ翌日から当たり前に乗れるのか】あなたは経験ないですか？何かを習得しようとして一生懸命頑張ってや…
睡眠と免疫力
2020/05/18
睡眠不足の人は免疫力ダウンに要注意39県で非常事態宣言が解除され今日から通常の勤務に戻られている方もおられるかと思います。当然非常事態宣言が…
睡眠コンサルグループ「ぐっすり眠りケーション」
2020/05/16
facebookグループ睡眠コンサルのメンバーが100名に！密かに作っていたfacebookグループのメンバーがいつの間にか100名に❕「ぐっすり眠りケーション」…
睡眠不足が免疫力を低下させる
2020/05/14
【睡眠時間５時間未満は感染リスクが２倍以上】今、コロナウィルスの感染予防として・うがい、手洗いの徹底・マスク着用・三密や不要不急の外出回避…
