睡眠コンサルタントをお探しなら眠りについての専門知識を持つ専門家にご相談ください

眠け、ダルさを吹飛ばす！100年時代をハイパフォーマンスに生きる。「ライフシフト睡眠」
睡眠不足はただ長く寝るだけでは解消できません。
大切なのは睡眠の質です。
睡眠の質がよくなれば睡眠の悩みが解消できるだけでなく、同じ睡眠時間でも日中のパフォーマンスを上げることができます。
すると仕事や家事の効率がアップし、同じ作業が早く終わり自由な時間が生まれます。
新たなビジネス、趣味や家族との団欒、出会いや大切な人との時間が手に入り、新たなライフスタイルの始まりです。
人生100年時代をただ生きるのではなく、健康で生き生きと自分らしく生きていきたい。
睡眠の質を良くするとそれが可能になります。
そのためにはまず睡眠の基礎知識を身につけることが大切です。
セミナーで睡眠の知識をお伝えしています。

【セミナーで手に入るもの】
・睡眠のメカニズムがわかる
・睡眠の悩みの原因がわかる
・質のよい睡眠のとり方がわかる
・今夜からするべきことがわかる
・新しいライフスタイルの道が開ける

健康を維持するには栄養、運動そして睡眠の３つのバランスをとることが大切です。
栄養は学校で家庭科の授業を受けたり、大人になってから栄養士から指導を受けることもできます。
また、運動は学校の体育の授業や、大人の方もジムのトレーナーなどから学ぶことができます。
しかし「睡眠」に関しては、その重要性や方法などを教わる機会がほとんどなく、日本人の多くは一生を「我流の睡眠」で過ごす方はほとんどではないでしょうか。
睡眠不足を解消するために、睡眠時間を長くするだけでは、問題はうまく解消しません。
【ライフシフト睡眠】のコンサルティングでは、睡眠の基礎知識をお教えし、さらに受講者様一人ひとりの健康状態に適した、オーダーメイドの睡眠改善プログラムをつくり上げます。今と同じ睡眠時間でグッスリ眠れてスッキリ目覚めるための方法をお教えします。

【サービス例】
個人向け睡眠コンサルタント
3か月間の睡眠改善プログラム

少子高齢化が進み、働き方改革などが推進される現代においては、企業の人員・人材不足が深刻化すると予測されています。多くの企業では、定年を延長したり、人員を今よりも多く採用する、業務を外注に出すなどの対策をとっています。しかし、そうした手段に頼らなくとも、現在の社員のパフォーマンスを上げることで、問題を解決しませんか？
【ライフシフト睡眠】では、企業のお客様を対象に、社員の睡眠の質を改善し、社員一人ひとりのパフォーマンスを上げる「睡眠改善コンサルタント」をご提供しています。
一人ひとりのパフォーマンスが向上することで、外注や人員を増やす必要がなくなり、人件費・育成のコストを削減する効果があります。さらに、睡眠の質が向上することで、仕事のミスが減り、無駄な作業時間や残業も減らせます。
社員ひとり一人の睡眠を改善し、仕事の効率を高めることで会社全体の生産性が向上する「睡眠改善コンサルタント」を、ぜひご活用ください。

【サービス例】
企業向け睡眠コンサルタント
睡眠改革プログラム
※詳細はお問い合わせください。

【ライフシフト睡眠】では、スポーツ選手などのアスリートの方を対象に、スポーツの成績やパフォーマンスを向上させるための「睡眠コーチ」も実施しています。
スキー日本代表候補選手、テコンドー全国2位選手の睡眠コーチを実施。