免疫力、集中力がアップする睡眠セミナー　無料zoom

【無料】免疫力を高めるパワフル睡眠セミナー
　
７月30日(木)10:00-12:00
ZOOMオンライン
参加費　無料

今一番必要な免疫力。
　
世界中か感染予防対策として
・手洗い、消毒の徹底
・マスクの着用
・うがいや水分補給
・三密、ソーシャルディスタンス
・不要不急の外出を避ける
などの取組みがされています。
　
しかし、その前に重要なのは
感染しないカラダをつくることです。
　
同じ環境でも関する人としない人がいます。
何が違うのか？
　
免疫力です。
　
免疫力を高めるにはどうすればいいか
・バランスのよい栄養
・適度な運動
・充分な睡眠
です。
　
バランスのいい栄養はどのように摂ればいいのか？
それは栄養士さんや料理の専門家に聞けば教えてくれます。
自分に合った適度な運動、これはジムのトレーナーやスポーツインストラクターなどが親切にその人に合った運動の仕方を教えてくれます。
　
では、睡眠はどうでしょうか？
　
そもそも栄養や運動はまずは学校で教えてくれますが、
睡眠は学校でも社会でも一般に教えてくれるところがほとんどありません。
　
しかし免疫力は睡眠中に強なるんです。
　
しかしただ長く眠っているだけでは充分ではありません。
睡眠の「質」が重要なんです。
　
同じ睡眠時間でも睡眠の「質」は高められます。
　
睡眠の質がよくなると免疫力が上がります。
　
さらに日中のパフォーマンスが上がり
集中力、発想力、記憶力がよくなり仕事の効率もアップ！
ミスや事故も減ります。
　
このセミナーでは睡眠の「質」の上げ方お伝えします。
　

　
こんな方にオススメです。
✓夜なかなか眠れず、気が付けば夜明け。
✓朝スッキリ目覚めず、すぐに仕事が始められない。
✓寝ても疲れが取れず、なんとなくカラダがダルい。
✓日中や昼食後に眠気があり、午後の会議は地獄。
✓現場作業や運転中に一瞬ハッ！とすることがあり恐怖。
✓いつか病気になり働けなくなり収入がなくなる。
✓大きなミスや事故をして加害者になってしまう。

このセミナーを受講すると
✓ぐっすり眠れてスッキリ目覚め、笑顔の素敵な人に。
✓朝からバリバリ仕事をこなし、デキル人と言われる。
✓夜まで体力が続き仕事終わりでも趣味が楽しめる。
✓会議で活発に発言出来て上司の評価が上がり昇給も。
✓集中力がアップしミスや事故がなく信頼感アップ。
✓豊かな発想力で新規事業や新規開発に抜擢も。
✓内面から輝く人になり職場や友達から憧れの人に。

今と同じ睡眠時間でも睡眠の「質」をよくすると
日中のパフォーマンスがアップ！
集中力、発想力、判断力、記憶力そして免疫力UP！
　
睡眠の質をよくして負けないカラダになろう！

【無料】免疫力を高めるパワフル睡眠セミナー
　
７月30日(木)10:00-12:00
ZOOMオンライン
参加費　無料