中学生の睡眠が危ない！睡眠授業を開催

大阪市立桜宮中学校で睡眠授業を行いました。

二学期の始業式の後に学内専用TVチャンネルで各教室へ配信、

父兄は発信元の多目的ルームでリアル参加
　

眠らないとどんな困ることが起きるのか?

よい眠りはどんないいことがあるのか？

を生徒同士で話し合って一人ひとり睡眠について考えてもらいました
　

中学生はこころも身体も大きく成長する時期

成長には成長ホルモンの分泌が重要で、その成長ホルモンと睡眠は密接な関係です。
　

成長だけでなく勉強も運動も

しっかり身につくかどうかは睡眠に因る

勉強やクラブ活動で頑張ったことを実力として発揮して欲しいですね
　

今、中学生の睡眠が深刻な問題となっており

不登校の原因の3人に1人は朝起きられないと言われています。
　

今回の授業を通して少しでも

睡眠の大切さを知ってもらると嬉しいです
　

それにしても、

今どきの中学校の配信設備がスゴイ