睡眠書籍発売

日本人は健康意識が高く、栄養や運動には熱心に取り組みます。
しかし、「睡眠」だけはなぜか学ぶ機会もありません。
人生の３分の１は寝ている。
 

そして人生100年時代 なんと一生の30年も寝ているのです。
でも、そんなに長い間何をしているのかよく分からない？
これが日本人の睡眠に関する認識なのです。
　
私は52歳でがんになり、その原因が睡眠不足だったんです。
今、セミナーや研修で話していることを当時の私が知っていたら
がんにはならなかったと思います。

しかし、知らないだけで
私のような辛い思いをする人が増え続けています。
そんな人をひとりでも減らしたい。

さらに同じ睡眠時間でも睡眠をよくすれば
日中のパフォーマンスがアップし発想力、判断力、記憶力が高まり集中力が持続！
仕事の効率が上がり、ビジネスが加速し収入もアップ！
一人ひとりが心身ともに元気になる
　
「睡眠で日本を活性する」
その想いでこの本を出版しました。

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『睡眠は朝からはじまる』

藤井英三著 ビジネス教育出版社

目次

第１章　日本は睡眠後進国
第２章　一括返済できない睡眠負債
第３章　そもそもなぜ人は眠るのか
第４章　ナメてはいけない！ いわゆる副腎疲労症候群
第５章　認知症は40代から始まっている
第６章　睡眠は朝食が９割
第７章　今日からできる睡眠改善法

発売日　
11月25日

取扱い書店
紀伊國屋、丸善、旭屋、大垣書店、ブックファースト、有隣堂、
三省堂、アバンティ、蔦屋、TSUTAYA、菊屋など

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