睡眠負債で失う5つ

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睡眠負債で失う5つ

2020/06/02

睡眠負債で失う5つとは

「睡眠負債」の続き②

 

睡眠負債とは睡眠不足が借金のように膨らんだ状態。

負債なので何かしら良くないことをしよる?

 

日本は世界で一番睡眠が悪い国と言われている。

負債なのでお金に換算すると

平均的な日本人が一生で睡眠負債で失う金額は

 

なんと900万円?

 

平均なので睡眠の悪い人は、、、?

 

じゃあ、その900万円の中身は??

というと、

 

いっぱいあります。

それを大きくまとめると5つ。

 

睡眠負債で失う5つとは。

  

①仕事の効率

②健康

③人間関係 

④チャンス 

⑤明るい未来

 

詳しくは次回に。