睡眠負債で仕事効率ダウン↓ 収入もダウン↓

お申込み・お問い合わせはこちら

ブログ

睡眠負債で仕事効率ダウン↓ 収入もダウン↓

2020/06/03

睡眠負債と仕事の効率

【睡眠負債で失う5つとは】

前回の続きです。
 

睡眠負債で失う5つ

 ①仕事の効率

 ②健康

 ③人間関係

 ④チャンス

 ⑤明るい未来

 

その①仕事の効率ダウン

何となく覚えはないですか?

睡眠不足の日は

・朝から頭が冴えず仕事を始めるのに時間がかかる。

・考えがまとまらずいいアイデアが湧いてこない。

・普段ならしないような凡ミスをしてしまう。

・必要なものがすぐに見つからない。

・失くし物、忘れ物が多くなった。

・パソコンに向かっていると思考がフリーズする。

・メールを読んでいると意識が飛ぶ。

・午後の会議は眠気との戦いだ。

・失念が多くなった。家に帰って思い出す。

・そんなの聞いてないゾ!っということがある。

・上司の言っている意味が分からないことがある。

・集中力が続かない。つい気が散る。

・仕事が定時に終わらず、残業が多い。

・宛先を間違ってメールした。

・アポの時間や場所を間違えた。

・運転中、一瞬ハッとすることがある。

などなど

 

このこと自体も仕事のロスですが、

そのためのフォローの時間とお金と労力も失う。

 

会社にとっても残業代、水道光熱費さらには信用まで失う。

すると人事評価が下がり昇格昇給に影響する。

場合よっては降格減給も。

 

 

実は私の会社員時代の経験です?

【ライフシフト睡眠】へのご相談・コンサルティング・セミナーの依頼についての概要を説明いたします。

相談概要

予約方法
睡眠相談は「睡眠相談申込み」からお申込みください。

セミナー・研修依頼、その他は「お問合せフォーム」からお問い合わせは下さい
時間
初回相談 30分無料

睡眠相談 60分

料金
初回相談 30分:無料

睡眠相談 60分 :10,000円 
     延長 30分毎:  3,000円

セミナー依頼:別途相談
半日研修、1日研修及び研修後の個別相談等の別途相談可
※出張の場合は別途出張費要