免疫力をアップする睡眠セミナー

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免疫力をアップする睡眠セミナー

2020/06/26

コロナ第2波に備えて「免疫力」を高めましょう!
 
免疫力を上げるには
 
しっかりと栄養を摂って、適度な運動
そして充分な睡眠が必要。
 
はい、みなさん充分な睡眠をとりましょう!
 
と、言われてどうすればいいか知っていますか?
 
そうなんです。
正しい睡眠の取り方って教えてもらっていないんです。
 
同じ睡眠時間でも睡眠の質が上げられます。
その方法をお伝えします。
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6月29日㈪9:30-11:30

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参加費 無料